喝水养生好处多 这三种体质的人不宜多喝水
（原标题：喝水养生好处多 这三种体质的人不宜多喝水）随着人们对健康意识的加强，都知道水分对于我们身体健康的重要性，有些人也确实做到了及时补充水分，但是，有三种人则不宜过多饮用水。喝水的好处1、色斑：清晨发布时间：2015-12-16 09：15阅读(308)想要拥有好气色？三种食物不能少
一个女人想要有魅力，可不是只有姣好的脸蛋才行的，还需要好的脸色。若是一张姣好的脸蛋上，呈现的脸色却是惨白的，你会觉得好看吗?想必大家都只会觉得很渗人而已，因此，女人们，要学会让自己脸色变好哟。小编有个小发布时间：2015-12-16 09：15阅读(458)女性应该如何养生 这些方法让你做个美丽女人
女性的养生根本在于补气养血，只有这样才能让面色红润有光泽，身体才能健康。但是由于工作压力和生活压力与日俱增，女性伤阴耗血的症状屡见不鲜，究竟该怎样补养气血呢？下面一起来看看吧。红豆冬瓜汤红豆富含维他命发布时间：2015-12-16 09：15阅读(533)三种水泡脚有助于排毒
每天睡前泡脚是可以起到排毒的作用的，但很多人不知道我们在泡脚的时候加什么可以起到排毒的作用。三种水泡脚有助于排毒排毒用什么泡脚1、金银花芦荟泡脚排毒效果好金银花芦荟泡脚操作起来非常方便，只需要将金银花、发布时间：2015-12-16 09：15阅读(596)颈椎曲度变直能恢复!想逆转记住5个动作
仰卧床上，头朝床沿，缓缓将头部挪到床沿外，颈部大约是第二颈椎处靠在床沿，放松，保持15-20分钟。
近年来，科技的发展和移动通讯技术的普及给人们的生活带来了翻天覆地的变化。但手机的广泛使用似乎是把双刃剑，它发布时间：2015-12-16 09：15阅读(282)手脚冰凉不要盲目温补
首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师 郭 昕 天气逐渐转凉，很多人都会手脚冰凉，即使喝热水、多穿衣服，也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的发布时间：2015-12-16 09：15阅读(1031)春菜都是养生王
菠菜、韭菜、香椿……经过寒冬，这些蔬菜陆续上市，给人们带来美味的同时，也守护着大家的健康。 菠菜护眼明目。菠菜是叶黄素的最佳来源之一，这种营养素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。同发布时间：2015-12-16 09：15阅读(959)早上起床做8个动作精神一整天
上班的时候每天起床都是匆匆忙忙，整理自己一番就赶着出门。周末不存在早上，直接睡到中午饭。相信这是很多人的一周的日常情况，早上是被很多人忽视的一个重要的养生时间。其实，在早上适当的做一些简单小运动，即使发布时间：2015-12-16 09：15阅读(993)春季清肝泻火试试决明子菊花茶
菊花茶很多人都喜欢喝，最近又流行了一种新茶方，就是决明子菊花茶。那么它有什么功效呢？是怎么做的呢？下面我们就来了解下： 决明子菊花茶有什么功效？ 1、清肝泻火，养阴明目，降压降脂。 2、此茶适用于发布时间：2015-12-16 09：15阅读(829)睡前这样抬腿15分钟 全身气血都通了
久坐久站，腰酸腿疼；皮肤粗糙，精神不振；失眠多梦，疲惫不堪……这些症状可能代表你气血不足了。 《生命时报》邀请权威专家，教你在睡前做一套简单的“抬腿操”，对五脏、气血都有益处。 受访专家 北京中发布时间：2015-12-16 09：15阅读(686)养胃吃什么水果好？7种养胃水果别错过！
养胃吃什么水果好？不少人觉得水果偏凉性，肠胃不好吃水果会增加消化道负担，其实水果中的维生素C对胃黏膜有很好的保护作用，而且水果中有不少带有助消化的功效，对消化不良、胃痛胃胀都有很好的调理作用。
养胃发布时间：2015-12-16 09：15阅读(9343)每天做好养生10件事 让你健康一辈子
静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。与大自然结合的感觉可以减轻压力。养生是由生活中的点点滴滴积累而成，每天坚持做好养生的事项，那么就不用担心疾病会找上门来了。每天养发布时间：2015-12-16 09：15阅读(9280)晚上几点睡觉才不算熬夜？
俗话说：“早睡早起身体好”，国际上推荐的晚上睡觉时间有季节差异： 夏季22：00-23：00入睡，冬季 21：30-22：30入睡。同时要根据季节调整睡眠时间的长短，夏季夜短就少睡点，冬季夜长又冷就多睡点！夏天睡7-8个小时发布时间：2015-12-16 09：15阅读(9308)男人吃大蒜注意四点 超过这个数就损害健康了
男人又被称为“难人”，男人在这个社会上生活工作，是会遇到很多难事，都是需要自己努力去扛，一旦扛不住了，那么离灾难也不远了，无论事业也好，家庭也好，男人一旦垮了就是致命的，因此男人应该对自己好些，这样也发布时间：2015-12-16 09：15阅读(9003)10种“换血”的食物能让你越吃越年轻
怎样才能保持血管的年轻呢？心血管专家指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，血管硬化可望得到延缓和逆转。 1、洋葱：降血脂含有发布时间：2015-12-16 09：15阅读(5120)
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