睡觉时突然抖一下怎么回事
现在很多人的睡眠质量普遍不佳，除了失眠之外，有些人在睡觉的时候还会有些额外的“小惊喜”。比如你偶尔跟朋友出去玩，发现她睡熟了，你却在听她的呼噜声。还有可能一些人从小就听着家里人的磨牙声，流口水的糗样长发布时间：2015-12-16 09：15阅读(269)吃得太精细 更容易便秘
医学指导/广州医科大学附属第一医院营养科主任闫凤 有报道指出，我国大概100人中有6人便秘，而在老年人中比例更高，几乎有近半老年人受过这种“折磨”。便秘是一种什么样的体验？有网友戏言，那是一种“‘不翔’的发布时间：2015-12-16 09：15阅读(860)甜食为何能解压？
日本自然科学研究机构生理学研究所和琉球大学的研究团队日前发布一项成果称，通过实验鼠锁定了食物所含营养素中脂肪和碳水化合物哪个需要更多相关的神经细胞。 该研究所的神经内分泌学教授箕越靖彦期待地表示：“发布时间：2015-12-16 09：15阅读(486)带饭致癌说”不可信
受访专家： 东南大学中大医院消化科主任医师 陈 洪 对于公司没有食堂又不爱吃外卖的上班族来说，自己带饭实惠又合胃口。但近日，一则宣称“中午带饭成年轻白领胃癌诱因”的微博被广泛转发。“做熟的菜在存储过程中发布时间：2015-12-16 09：15阅读(342)算一算你能活到多少岁
受访专家： 北京同仁医院心血管病中心主任医师、教授 史旭波 每个人都想知道自己能活多久，虽然影响人寿命的因素很多，但美国研究人员发现，如果能将血脂、血压、血糖控制理想，并保证不吸烟，就有希望活到90岁以发布时间：2015-12-16 09：15阅读(288)不仅是保温杯，中年人还有停不下的酒杯
不仅是保温杯，中年人还有停不下的酒杯 继中年男人手上的保温杯被“曝光”后，今天我们要谈谈中年人手中的酒杯。 近期，《中华流行病学杂志》发表的一篇论文，对中国男性群体的饮酒率进行了调查，数据显示，中发布时间：2015-12-16 09：15阅读(580)这样吃饭的人 一定长寿
老年人体弱，因此在饮食方面更应该多加注意，均衡营养是主要的。广州医科大学附属第五医院中医科主治医师梁健宁表示，对于每天都吃饭这件事，老年人如果做到以下几点，更有助于健康——要软。老年人牙口不好、脾胃消发布时间：2015-12-16 09：15阅读(3905)“达芬奇睡眠法”只睡2小时就精神百倍?
春天来了，“春困”也随之而来。怎么睡都睡不够，耽误工作耽误学习怎么办呢？网上流传一种“达芬奇睡眠法”，据说著名画家达芬奇不需要整晚睡觉，只要每4小时睡15-20分钟。这样一天下来只睡2小时左右，余下大把的时间发布时间：2015-12-16 09：15阅读(568)这两种食物不要一起吃！4 类错误饮食搭配，好多人都吃错了
中国人吃饭特别讲究搭配。有那么几种食物，配在一起挺好吃，总是成双成对的出现，但从健康的角度来看，不是很合适。有些朋友减肥总不成功、控制血压血糖困难，和总是这样吃东西脱不开关系。健康头条为大家罗列了 4 种发布时间：2015-12-16 09：15阅读(3906)每天1个鸡蛋有益健康
蛋黄中胆固醇含量高，因而很多人不敢吃鸡蛋黄，尤其是血脂和血异常的朋友，吃鸡蛋的时候往往把蛋黄丢弃，只吃蛋清。蛋清与蛋黄相比，营养差远了，丢弃蛋黄只吃蛋清是非常浪费的吃法。即使患有高血脂、高胆固醇的人也发布时间：2015-12-16 09：15阅读(509)醋泡大蒜抗衰防癌
大蒜、醋，都是大家很熟悉的调味食品，而对于枸杞和酒，也不陌生。那么，你知道大蒜泡醋、枸杞泡酒都有什么功效吗？下面作以分别介绍。 醋泡大蒜有何功效？ 醋泡大蒜制作方法很简单：把蒜适量用好醋泡2个礼拜到发布时间：2015-12-16 09：15阅读(658)有益睡眠的几种好食物
多项研究发现，饮食与睡眠之间存在重要关联——吃对食物，睡得更香。英国《每日邮报》最新载文，介绍了澳大利亚营养师里克哈伊博士总结的“有益睡眠的几种食物”。有益睡眠的几种好食物绿茶、红茶和白茶。《亚太临床发布时间：2015-12-16 09：15阅读(356)睡前喝酸奶会发胖吗
很多人都喜欢在睡前喝一杯牛奶，这是很多老年人都喜欢的，因为有些老年人在晚上的时候可能睡眠不是很好，所以在睡前会喝一杯纯牛奶可以促进睡眠，但是对于我们有些年轻人来说，在睡觉之前是喜欢喝酸奶的，那么在睡觉发布时间：2015-12-16 09：15阅读(430)教你两招清除肠道垃圾
“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。 中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用发布时间：2015-12-16 09：15阅读(197)科学认证的长寿穴位
足三里 在足三里处施灸是最重要的也是广为人知的事情。临床研究已经证明，灸足三里穴有预防疾病和增进健康的卓越效果，是全身治疗和预防保健的最好灸位。 有些人认为，灸使艾草的成分进到体内而发生了治疗作用发布时间：2015-12-16 09：15阅读(258)
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