核心提示：为了宝宝以后能够聪明过人，一些备孕二胎的爸妈可谓是“费尽心机”，从孕前就做好充分的准备，绝不能让宝宝输在起跑线上。到底哪些因素，会影响子宫内胎宝宝的聪慧度？

因素一：同房状况能影响胎儿智力

或许你会问胎宝宝的智力怎么跟同房质量挂钩了呢？要知道备孕时同房质量高，夫妻双方都感受愉悦，不仅能提高受孕率，还能有助于怀上更聪明的宝宝。

提高胎儿智力原因一、情绪饱满发挥生理潜能

原来，在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。高质量的同房使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。

提高胎儿智力原因二、让女性达到性高潮很有意义

女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。

因素二：孕前就要合理补充微量元素

备孕之前，宝爸宝妈就要开始储备营养，胎儿的营养不但源于孕妈咪胎盘供给，在备孕是所储备的营养同样对胎儿的形成有着重要的作用。

爸爸的功课

“大口喝酒，大口吃肉”的真爷们性情，但这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的，因为高蛋白物质摄入过高，维生素摄入不足的话，就容易造成酸性体质，使妻子难以受孕。爸爸要在备孕前三个月戒烟戒酒，大量吸烟会致使爸爸体内缺乏维生素C，同时多吃绿叶蔬菜和水果，以补偿体内缺乏的维生素C。

妈妈的功课

胎宝宝脑细胞的发育需要各种营养素的供给，其中一些微量元素是胎宝宝脑细胞发育过程中所必须的，想要宝宝聪明伶俐，孕妈咪可千万不能忽视。

碘胎宝宝如果缺乏碘，宝宝出生后易患呆小症，个子矮且智力低下。

富含碘的食物：海产品如海带、紫菜等

铁缺乏铁， 孩子的留意力和灵敏性可能会受到影响。另外，铁有助于红细胞健康发育，为胎儿提供足够的氧和养分。

富含铁的食物：瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜等

锌孕妈咪体内锌缺乏时，会增加畸胎发生率，并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。

富含锌的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品等

因素三：孕妈咪的早孕反应大

大量的资料表明，孕妈咪怀孕头3个月是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看，其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化，均在头三个月内形成。但怀上了胎宝宝，大多数孕妈咪都会遇到第一道难关——早孕反应。

孕妈咪在妊娠早期常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应，因此孕妈咪所需营养量就摄入较低，如果不加注意，就会缺乏营养。孕妈咪要主动想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食品可以引起食欲，保证营养的平衡。即使是吐了，也要及时补充营养。努力进食，少吃多餐，吐了再吃，一切为了宝宝。