“呀，你怎么又胖了。”

这是我最讨厌的一句话，没有之一。

从9岁开始体重突然飙升，变成众人眼中小胖子的时候，我的内心就深深地埋下了自卑的种子。

刚开始只是有点脸上和手臂上有点肉肉的，但只要爸妈带我出去玩，就一定会有各式各样的亲戚朋友指着我说：“你爸妈把你养得真好。看这结实的”

女孩从小就爱漂亮，我自然也知道他们那样说就是“由衷”地觉得我有点胖。所以一听到这样的评论，我就会生气地扭过头不说话。

后来，我依然控制不住自己的食量。一顿饭我可以吃掉三碗满满的米饭加上很多肉。结果当然是大写的悲剧，在12岁左右我已经成了一个不折不扣的胖子, 这下我每天必须听到的评论都是这样的：“小姑娘你可以减肥了。”

而我妈妈甚至会在别人说我胖之前抢先说一句：“你看她胖不胖。” 这下别人就算不想评论我的体型也只能说几句了。

记忆最深刻的是有一次六一儿童节，我像往年一样被选为学校的节目主持人。可当我走上舞台的时候，听到下面有小朋友喊了一句：这个主持人怎么这么胖了！于是我当时报曲目的时候就结巴了，同样一句话说了三次。

也许我当时年龄小，对这些说法只是伤心一下也就过去了，可是到了初中，我就彻底成了一个自卑的胖子。

在发胖之前的童年，我喜欢穿小公主似的衬衫和裙子。发胖之后，我只能穿清一色的运动服和运动鞋来遮胖。再过了一段时间，我开始自暴自弃。我完全没有心思找好看的衣服穿，认为自己穿什么都不好看。如果有人夸我好看我会下意识地觉得别人只是在安慰我。这是一种不停自我否认也自我放弃的消极状态。而因为胖，我甚至都慢慢开始忽略自己身上的其他优点。反正我只是一个胖子而已。

这种不停否认自我的自卑消极状态在高中前半段到达了顶峰。

在同龄人都开始学会搭配的时候，我根本没想过这件事。大多数时候我还是穿着根本不适合我的休闲服晃悠，把我原本就有些臃肿的身体衬托得更加明显。我也从不想着要修饰自己，头发永远都是一把抓还特别漫不经心。

更糟糕的是，自卑的其他边际效应也开始慢慢出现。我不仅觉得自己长得一般，天赋一般，连和同学正常的交流都出现了影响。很多时候我会下意识地躲避和陌生人的交流，因为我总觉得自己长得不好看；有喜欢的男生从来不敢靠近也不敢表白，因为觉得自己长得不好看对方凭什么喜欢我；甚至和男生的正常交流都会让我感到害怕。

记得当时QQ流行一个好友评价。我收到的评价大多都是聪明，才女，最多有一个可爱。然后我就会想，夸女生可爱的意思就是，她不漂亮。

我就这么进入了无限的恶性循环。回想起来，那段时间我连拍照都是拒绝的。现在能找到的照片大概可能10张都没有。

如果你现在认识我的话一定不会想到六七年前的我是这样的心态，可是我当时真真切切就是这样想的。然而当时的我并不知道，胖也许是导致我自暴自弃的一个因素，但是真正的原因却是我发自内心的自卑。是我的不自信才让事情一步一步变得更差。

高三下的时候，我瘦了二十斤。体重对女生的影响可能真的是致命的。只因为这一件事，我就觉得自己又变好看了。我又开始找好看的衣服，我开始会想怎么搭配会比较合适我，我会开始思考怎样才能让自己变得更好了。

记得那段时间收到最多的评论就是：你变漂亮好多啊。

而更神奇的是，我自从瘦了之后，连话都变多了，人也变开朗了。我原本也不算是个内向的女生，但是那段时间我的话多到闺蜜经常会对我做stop的手势，然后我才嘻嘻嘻作罢。

看到这里，你也许会想，女生果然还是要瘦啊，瘦了才能有自信。其实并不尽然。真正影响自己的还是自己的心态。

高中毕业之后我出国留学，因为国外食物高热量高油，我体重一度又飙升回去。可是这一次我却没有像以前一样自暴自弃。我开始规律地去健身房跑步，吃饭的营养搭配也更加均匀。而这一次，我虽然没能瘦回高三下的样子，却是唤不回之前那个自卑的胖子了。

每个人都会有自卑的点。或许是因为长相，身高，体重，或许是因为家庭背景，出身条件，本身经历的一些事。这些因素固然很重要，但是最不值的就是因为任何一个原因丢失了相信自己的心。

别人怎么看你是很重要，但是最重要的是自己如何看自己。而且大多数时候，你认为的“别人眼中的你”或许根本不是你所想的样子。

你的心态，你的努力，你的能力，或者你在尝试的改变才是应该让我们重视和骄傲的东西。

自卑的边际效应很可怕。自信带来的却是意想不到的良性循环。在上了大学之后，我比以前更努力，更加积极地寻找各种各样提高充实自己的机会和方法。

后来，我三年修完了美国原本四年的本科。三年期间我一共有6个实习，3个和教授合作的调查研究报告，和一个只有博士生才能去的在美国首都华盛顿D.C.演讲的机会。放假期间，我去过南非看好望角，去过西藏拍纪录片，也去过芝加哥当帮助流浪汉的志愿者…… 我好像不能想象，如果我当时依旧自暴自弃，现在的我是不是还是只是那个自卑的胖子。

现在的我，偶尔依旧会自卑，还是会觉得自己有点胖，还是会觉得自己有很多地方都不够好，但是我却再也不会自暴自弃。比起过多在意别人的眼光，倒不如改变心态，想想怎样让自己变得更好。

毕竟努力才是正事，自信才是王道。

共勉。