bnt新闻讯 颈纹一旦出现就难以靠化妆来遮掩、手术来解决，即使是不断进化的美容产品也很难消除岁月在脖子上留下的痕迹。当我们将全部的精力倾注于面部护理时，颈部的状态却亮起了“红灯”。

　　由于颈部一旦滋生皱纹就难以挽回，因此做好预防工作是其核心。首先，颈部皮肤十分细薄且经常活动，所以需要警惕一些在日常生活中危害颈部的坏习惯。另外，还要坚持每天活动并按摩颈部，以及凭借颈部护理产品来进行管理。

　　?改变生活习惯是预防颈纹的第一步

　　日常生活习惯与颈纹的滋生有着密切的联系。如经常低头玩智能手机或者经常坐在椅子上，都是使颈纹一道道加深的不良生活习惯。

　　长期坐在电脑跟前的上班族，应将显示器的摆放高度调节到与眼睛的高度相适应，而且还要挺直腰板。在这种状态下，要将头向后仰，使颈部成伸直状态。

　　现代人在生活中过于依赖手机的行为也应提高警惕。相较于低头玩手机，建议抬起胳膊捧着看手机。

　　想要管理好颈部，在清醒及睡眠状态下都不能放松警惕。入睡期间，不良的睡姿及枕枕头的习惯，都会使颈部滋生皱纹。要使用低一点的枕头从而避免颈部弯曲，而且相较于侧卧，更建议平躺着睡觉。

　　? 弹力保湿是预防颈纹的第二步

　　除了养成良好的生活习惯，还要兼并颈部运动。颈部运动和按摩是保持颈部皮肤弹力的捷径。建议每晚睡前做以下三种动作。

　　首先握住双手，将手轻轻放于锁骨下方。抬头眼睛向上方看，张开嘴巴向外吐气，用力伸展颈部肌肉。然后向前低头，舒缓颈部紧张感，反复做10~15次即可。

　　第二步就是用一只手穿过胳膊和头之间的空隙抓另一侧耳朵。缓缓用力按压坚持约10秒钟，然后更换运动方向。

　　最后在颈部涂抹精油或面霜，用食指和中指轻轻在脖子上画圈按摩，沿着颈椎揪捏按摩即可。

　　? 保养颈部的特殊产品？

　　使用颈部护理产品是保养颈部的最后一步。日常保养要由脸延续到颈，颈要和脸一样进行每日保养，除此之外每周要做1~2次特别护理。