最近红得发紫的超模Kendall Jenner，走在T台自带柔光的健康肌肤，也曾受痘痘困扰，一度让她自卑不敢出门，看看她是如何消除痘痘的？

　　很多女生在青春期都会有长痘痘的烦恼，甚至到了轻熟女阶段，因为饮食、熬夜、工作压力、换季等等因素，也还是很偶尔长痘痘，怎么才能消除它们呢？痘痘肌肤如何保养？

　　1、长痘痘能不能敷面膜？

　　长痘痘了说明肌肤已经出现问题，不要盲目敷面膜。一周一到两次即可，选择含有透明质酸、神经酰胺的面膜，含有美白成分，酒精，香精的都不可以用，不然痘痘会越来越严重的。

　　2、疏通毛孔

　　最苦恼的肌肤问题之一莫过于痘痘连环爆的状况，大痘挨小痘，一颗未平一颗又起，发生这种情况，首先要防止毛孔堵塞，尽量少化妆或不化妆。

　　3、洁面要温和

　　不要选择清洁力太强的清洁产品，以免造成刺激。选用温和型的洁面产品，比如比班皂，纯天然的温和不刺激，并且大米萃取精华拥有良好的清洁力，不会因清洁不干净造成毛孔堵塞，配合温水，轻柔的把脸洗干净，注意不要用力揉搓，让肌肤炎症更严重。

　　4、使用含果酸或水杨酸的保养品

　　这个主要是针对成人痘，以油脂为养分的痤疮杆菌，在空气少的环境中最容易繁殖，因此容易藏在毛孔里面，在成人痘刚萌芽时，选用水杨酸、杏仁酸等亲脂性的酸类溶解角质，才能进一步阻止细菌在缺氧环境下滋生。

　　STEP1：微酸精华轻拍粉刺部位

　　用微酸精华液轻轻地按压粉刺、痘痘处。如果肌肤偏油，也可以轻轻画圆按摩，抹去表面的多余油脂、老废角质。

　　STEP2：用祛痘精华或茶树精油对付“未爆痘”

　　感觉到痘痘蠢蠢欲动，又还没冒出头来、按下去有点硬硬的，可以先厚敷一层祛痘精华压制，或者将茶树精油轻轻按摩在肿块处直至吸收，可以加速消肿！

　　5、痘痘肌护理要减法

　　肌肤爆痘了，很多人为了调理肌肤，会立即往脸上涂抹很多护肤品，其实这样的做法非常伤皮肤的。肌肤长痘后，日常护理只要洁面、爽肤水、乳液即可，严重的时候才加个补水面膜。尽量少用厚重的乳液和面霜，法国PG霜非常适合痘痘肌使用。

　　6、饮食作息要正常

　　过了青春期，痘痘还层出不穷，最可能和内分泌失调有关。常吃辛辣、油炸和甜腻的食物，经常熬夜失眠，压力突增，导致肌肤的新陈代谢紊乱，都是造成长痘的原因。因此要尽量减少刺激性食物的摄取，均衡饮食，作息正常，好好管理情绪才是治本之道！另外要注意个人卫生，常换洗沈头套，不让细菌有机会滋生。

　　7、请皮肤科医生帮忙

　　如果痘痘太严重，用保养品久未见效，一定要去看皮肤科医生，皮肤科医生也会根据你的状况，开口服药物或是建议果酸换肤、光照疗法来加强治疗。