bnt新闻讯 伴随突然变冷的天气，不少女性开始担心肌肤干燥的问题。这主要是受严重的昼夜温差和凉风的影响，导致肌肤水分流失，汗液和皮脂的分泌减少。

　　特别是皱纹、干燥、角质等三大肌肤问题就是困扰女性的最主要因素。并引起肌肤弹力下降、肌肤老化速度加快等一系列问题。

　　为了阻止肌肤老化，如果过量地涂抹各种护肤品，反而会加重角质的生成，并诱发痘痘的产生，造成肌肤无法充分吸收水分。因此，每天需做好为肌肤提供充足水分和营养的准备工作。

　　# STEP 1. 饮用营养型饮料

　　包括女团在内的大多数女艺人，都推荐了饮用营养型饮料来维持健康肌肤的秘诀。饮料中含有的粘液质粘蛋白是合成胶原蛋白的主要蛋白质成分，可有效强化肌肤保湿力，对皮肤美容有很大的帮助。

　　1. 准备好牛奶、蜂蜜、苹果和山药。

　　2. 将苹果和山药用榨汁机绞碎后，倒入牛奶中。

　　3. 最后倒入一勺蜂蜜进行搅拌后，即可食用。

　　# STEP 2. 脸部瑜伽

　　最近，不少明星在参加的节目中，纷纷公开了自己的美肤秘诀——脸部瑜伽。脸部瑜伽是按照瑜伽的原理作用于脸部肌肤，通过刺激肌肉与穴点，促进血液顺畅循环，具有改善气色、提拉、消除浮肿的功效。

　　1. 首先让脸部处于放松状态，接着张大嘴、睁大眼睛，保持该动作大概三秒，之后再呼气，回到最初的脸部状态。

　　2. 与以上方法相反，在保持抿嘴、闭眼动作3秒后呼气，可起到消除脸部浮肿的效果。

　　3. 接着，在脸部处于放松的状态下，用双手手掌轻轻按压双颊。

　　4. 在吸气的同时，用手将下巴往上提拉，维持该状态3秒后呼气，回到原来的状态。

　　# STEP 3. 居家保湿护肤

　　伴随吹拂的凉风，保护肌肤健康正是当下最重要的护肤任务。除了激活健康肌肤的更新周期、皮肤自身的防御能力以及提高自身能力等方法外，还可通过平时的保湿护理，来预防肌肤因水分不足引起的瘙痒和开裂等症状。

　　1. 涂抹保湿霜的TIP：在完成爽肤水、乳液等基础护肤后，再仔仔细细地将保湿霜涂抹于整个脸部。在皮肤过于干燥的情况下，建议将保湿霜与精油混合后使用，或睡前涂抹上厚厚的保湿霜，即可达到睡眠面膜的功效。

　　2. 最佳保湿霜：近日，在美妆行业新推出的Xilix Mink Oil Cream，吸引了无数人的眼球。该产品含有与含有从地球上唯一没有皮肤病的动物身上提取的豹油成分，可有效调节肌肤水油平衡，具有除皱、淡斑的功效。尤其是豹油富含70-80%的不饱和脂肪酸，在涂抹的瞬间，可立即渗透入肌肤里层，令肌肤焕发透亮光泽。李彩份 谢嘉依/文 Xilix，bnt新闻DB/图

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