古今养生说

　　洗发水、洗面奶、沐浴露、面膜……这些可都不是现代人的专享。古代的中国，先人们早已制作出了类似产品，而它们最大的特点就是取材天然，有些成分直接就是中药材。用中医养护和调理的方法保养皮肤，由来已久，有些制作虽然工艺繁琐，但所用药材多数可方便购买得到，所以大家也不妨参考借鉴一下。

　　去屑洗发水，古人用桑白皮

　　现在市场的洗发水种类繁多，各种功效被细致划分，去屑、保湿、修复……古人的洗发水，没有这么多细致入微的划分，但所用材料却都是纯天然的，从桑叶水、皂荚到淘米水。这些洗发水中，最出名的莫过于桑叶、桑白皮(桑树的干燥根皮)。《本草纲目》记载：头发不长，用桑叶、麻叶煮淘米水洗头。七次后，发即速长。如果遭遇头屑烦恼，古人会求助于桑白皮。《外台秘要》记载，单用桑白皮一味外用洗淋可治疗鬓发堕落、头屑过多、瘙痒等。方子看似简单，但取材很有讲究，尤虎说，桑白皮通常在秋末叶落时至次春发芽前采挖，桑叶霜后采集入药。

以鸡蛋为原料制作面膜

　　敷面膜这种美容方法，并不是现在才有，早在古代的宫廷它就出现了，只是当时它还不叫面膜。尤虎介绍，流传比较有名的一款，叫张贵妃面膏。相传是南朝陈后主的宠妃张丽华所用。制法如下：取新鸡蛋一枚，蛋壳上开一小孔，去黄留清，装入朱砂细末，之后再以蜡封孔。封好之后，把这枚鸡蛋跟其他鸡蛋放在一起，让母鸡孵化。等其他蛋中的小鸡孵出来之后，这枚鸡蛋就可以拿出来用了。医书《肘后方》中记载，说这种面膏可以令面如白玉，光润照人。不过，因为方子有朱砂，所以不宜长久使用，以免重金属超标。

　　古人用的面膜里还有一款流传广泛，即天后泽面方。光看名字，有人就能猜出这是武则天当时所用的美容方。这个方子曾被收录在当时的国家药典《新修本草》中。后来它又被《外台秘要》等医书转载，所以后来流传广泛。不过这款面膜的制法和取材都很讲究。记载称，要在端午日采益母草全草，去土晒干，研磨后过筛，再加入适量的面粉和水调和。然后捏成鸡蛋大小的丸子晒干。接着再将这丸子放入特殊的炉子里炼制。之后取出等其凉透了，再研磨成粉，多次过筛，越细越好。最后，再加上一定比例的药末、滑石粉、胭脂等调匀。虽然做法复杂，但用起来很简单，只要每日早晚取少许药粉，加水湿透，敷在脸上，一段时间后再洗干净即可。

　　洗脸洗澡用澡豆

　　现代人洗澡、洗脸，可以选购的产品有多种。而在古代，澡豆则是清洁、保养皮肤的利器。澡豆是以豆粉为主，再加各种药物而制成的专供洗脸、洗澡时用的一种粉剂，被认为有光滑润泽肌肤、预防皮肤疾患的功效。这个领域，最出名的莫过于唐代永和公主的澡豆方，这个方子后来被收录在宋代的官修方书《太平圣惠方》里。取白及、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂荚5枚。先将淘米水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角胶使其融化，再入糯米200克煮成粥。等粥变成半透明固体，将其晒干。然后将诸药共研为细末，与大豆粉500克合匀；另用蜂蜜、白酒各60毫升，加热后拌入药末中，晒干后再加入麝香1.5克拌匀，密封贮存，等到洗澡、洗脸时再拿出来用即可。(现代快报 李鑫芳)