我们可以通过眼睛来洞察我们周围所发生的一切，但是有时候我们的眼睛往往会布满血丝，也许是因为劳累没有休息好而造成的。但是在我们眼科医生眼里，眼睛布满血丝并不单纯的你，你。只是因为我们没有休息好，也许是我们身体的某些部位发生了疾病。

眼睛里为什么会有红血丝?

眼球外表可简略地分为黑眼珠和白眼球两部分。通常，眼睛都是黑白分明，黑眼珠最外面是角膜(当然是忽略了角膜上的泪膜)，但角膜是无色透明状，为什么会是黑色的呢，因为角膜后面还有一个结构叫做虹膜，虹膜上有丰富的色素，而且不同人种所含色素可能不同，中国人一般为深褐色，外表看上去呈现黑色。而旁边的白眼球为巩膜，是整个眼球坚韧的围墙，起到支撑眼球的作用，它不透明，呈瓷白色，俗称眼白，而且血管很少。

既然血管很少，那为什么看起来有红血丝呢?

这是因为巩膜的表面覆盖有一层薄薄的组织——结膜。它柔软、光滑而透明，含有丰富的毛细血管，正常情况下，肉眼一般看不到，可以理解这些血管处于休眠的状态，但是一旦受到刺激，比如感染、损伤、过于疲劳等，“休眠”的血管就会扩张充血，这时就可以看到眼睛里有红血丝了。

所以眼内有红血丝的朋友需要注意了，因为有红血丝一定是代表眼睛处于亚健康状态，正常的人眼球是黑白分明的。

哪些情况容易导致眼睛有红血丝?

1.用眼过度。上班看电脑、看文案，下班看电视、玩手机、路上无聊时，低头手机继续刷起来，对于上班族来说，这是或许是常态。然而，如果不注意用眼休息，会造成眼睛的过度劳累，从而引起眼睛的红血丝。

2.局部感染。用手揉眼睛，或者异物进入眼睛，都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出现红血丝现象。

3.滥用化妆品。现在很多爱美的女性都喜欢化眼妆，然而长期化浓妆很有可能会刺激眼部，损伤眼周肌肤，破坏皮肤角质层，并使毛细血管的弹性减弱，出现破裂或者扩张，从而引发红血丝。

4.佩戴隐形眼镜。初次佩戴者如果不能正确佩戴及正确护理，眼睛很有可能会出现红血丝;佩戴时间过长可能导致角膜缺氧而发红;如果隐形眼镜压迫眼球过紧或镜片透氧性差，眼睛也会出现红血丝;有些人对清洁或浸泡保持隐形眼镜的溶液中的某些化学物质过敏，也会导致眼红。

5.患有严重的高血压、血小板缺乏等疾病的患者若出现了眼睛充血发红的症状，就说明眼部已经受到原发疾病的侵袭。

消除眼里红血丝方法

1.让眼睛按时歇息

经常用眼的人，平常应该按时让眼睛休息，每天给眼睛一些“短休”和“长休”。而经常使用电脑的人，专注时眨眼频率由正常的每五六秒眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。所以每天多给眼睛留些“短休”，特意眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

2.保证充足的睡眠时间。

尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝。

3.小心使用化妆品。

眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛，因此最好避免在眼周涂抹。如果必须涂抹，在卸妆时需要注意，清洁好眼部周围的肌肤，并对眼部皮肤进行适当的按摩。定时清洁眼睑，避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎，布满血丝。

4.多吃富含维生素A的食物。

长时间用眼会让视网膜上的感光物质——视紫质消耗过多，维生素A能够增加视紫质的合成，提高眼睛对于环境的适应能力。也可以补充维生素A原，如β-胡萝卜素，能够在体内安全转化成维生素A。

5.多吃富含维生素C的食物。

维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，可食用新鲜的水果，如柠檬、橙子、猕猴桃等。

上面我们简单介绍了一下关于我们眼睛为什么会布满血丝的一些原因，希望能够引起朋友们的注意。在日常生活当中，注意适当的进行休息，多吃一些含有维生素c的食物，对于保护我们的视力是非常有效的。如果是因为眼部发生的疾病，建议朋友们一定要及时到医院进行就医。（来源：健康学）