参照以上图片，再拿起镜子照照自己的脸，你是否已经找到皮肤问题所在？

不过每个人体质不同，食物对身体的影响也是因人而异。有些食物别人吃了没事，到你这里或许就引起发麻烦。如果及早发现问题，不妨适当调整饮食结构、改变生活习惯，让青春驻留时间长一些也不是什么难事。（新华国际客户端报道）

面容会随着时间流逝而悄悄改变。人们常说“相由心生”，指的是一个人内心的状态直接对应着其面部神态与形态。

还有一句话是，你的样子取决于你吃了什么。面部护理专家尼格玛·塔利布在即将出版的新书《衰老信号大逆转》中提出，过量饮酒会导致面容苍白无光泽，常喝拿铁咖啡会让黑眼圈越来越重、下巴还会长出黑痣。如果抬头纹明显，那或许是因为你吃了太多的巧克力。

过去十年，塔利布对数千人进行跟踪观察后发现，你所摄入的食物，以及食物对肠道健康的影响，都会映射到面部的衰老状态。

其原理是，当过量摄入某种食物或者你的身体对某种物质不耐受时，会引起体内化学物质分泌增多以及激素变化，从而加速身体内部和外部的衰老速度。

英国《每日邮报》援引塔利布的话报道：“当患者走进诊室，看一眼他们的脸，我立刻能判断出他们平时过多摄入了哪类食物。几杯红酒会导致嘴和眼部周围长出皱纹；如果你对奶制品不耐受，那么奶制酱汁或奶酪会让你眼睛下方出现黑眼圈和黑痣。”

根据塔利布的理论，四组食品与面部衰老趋势具有明显的对应关系——酒精、糖、奶制品和麸质。因此，塔利布将面部衰老状态分为四个类型——“红酒脸”“蜜糖脸”“牛奶脸”“麸质脸”，并对每一个类型做出了解释。

【红酒脸】

典型症状：两眉中间皱纹明显，眼皮下垂，毛孔粗大，皮肤干燥，两颊有羽状细纹，两颊和鼻子发红，法令纹明显。

实际上，除了红酒，任何一种酒都可能导致“红酒脸”。这是由于酒精使皮肤缺水，而且酒类通常含有破坏皮肤胶原蛋白的糖分。如长期过量饮酒，毛孔粗大、眼皮松弛、面部细纹加深也就不意外了。

根据面部映射，两眉中间通常与肝脏状态有关。如果女性经常因饮酒而导致肝脏不适，两眉之间就会发红而且纹路较深。

【蜜糖脸】

典型症状：额头纹路明显，下眼圈皮肤松弛，面容憔悴，粉刺痕迹明显，皮肤变薄。

如果你是蛋糕、饼干等精制碳水化合物的狂热爱好者，那么请小心你的眼部皮肤和额头。从面部映射来看，额头对应的是消化系统，“蜜糖脸”最突出的特点就是抬头纹明显。

【牛奶脸】

典型症状：眼睑肿胀，眼袋和黑眼圈明显，下巴的皮肤出现凹凸。

当你的面部出现以上问题，那就意味着你的身体对奶制品的消化并不顺畅，很可能你属于乳糖不耐受体质。

如果你不能很好地消化奶制品，但又经常摄入奶制品，就会导致你的免疫系统释放炎性化学物质，从而使某些部位的皮肤出现红肿，例如眼睑肿胀，黑眼圈愈发严重。

另外，奶制品通常含有激素等化学物质。当你摄入的奶制品影响了你体内的激素水平，就会导致你的皮肤细胞过度生长，出现毛孔堵塞的情况。通常这类粉刺长在与生殖系统相对应的下巴。

【麸质脸】

典型症状：两颊浮肿，下巴有斑状或点状色素沉着。

这种皮肤状态很可能是因为你的身体对含有麸质的食物较为敏感。麸质是谷物特别是小麦中的一组蛋白质，对于大多数人来说容易被胃肠道吸收。然而少部分人的确无法消化麸质蛋白，他们的免疫系统就会做出反应，进而导致性激素紊乱。映射在面部，皮肤就会出现浮肿和色素沉积。

一旦你发现自己是麸质过敏体质，最好彻底与含有麸质的食品说拜拜。