为提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及健康养生知识，3月23日上午，迎宾路社区邀请知名中医为居民开展了健康知识讲座。

讲座在"合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健"等几方面展开，围绕健康素养66条，健康基本知识和理念，健康生活方式与行为，注重饮食健康和运动，基本技能内容。强调健康重在预防，在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式、远离心脑血管、癌症等重大疾病。

本次健康知识的讲座， 就老年人如何预防一些常见疾病，如何做好健身等问题都作出了细致的讲解，结合老年人特点，从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了老年人养生注意事项，提醒老年人在应对家中所购食物和药物等重要事项注意辨别质量优劣。养生保健的关键保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠以及戒烟戒酒。

迎宾路社区希望通过讲座，不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。（迎宾路社区  韩科泉）