近日，为了帮助社区干部职工在工作和生活的双重障碍中调节情绪、缓解压力，保持健康的心理状态，提升生活品质，解放路社区特邀国家二级心理咨询师、酒泉市心理咨询师协会副秘书长李艳蓉老师在社区活动中心开展了“破译心灵密码——缓解压力.放飞心灵”主题心理团辅活动。

在活动现场首先李老师让大家围坐在一起，给大家讲述了过度的心理压力会给身体所造成的一系列影响及伤害；并告诉我们该如何应对释放在工作生活中所遇到的一系列心理压力。然后李老师带领大家进行了放松身体的行为减压游戏。游戏首先让大家围成一个圈自由舞动，在听到口令时三五抱团，这个游戏既锻炼了大家的协作能力和反应能力，也增进了同事间的感情。丰富多彩的游戏环节让大家在极度放松的状态下，展示了自己的优点，愉悦了身心达到了减压的目的。在欢快的游戏氛围中，大家都可以正视自己各种情绪和压力，舒缓精神倾听自己内心的声音，找回美丽心情，放飞自己的心灵。

通过此次活动，让大家从活动中重新认识了自己，联络了同事之间的感情，更加深了彼此的了解。在宣泄心理压力的同时，释放了自己的个性，增强了自信。在以后的日子里可以让自己以更健康更积极的心理状态去工作，去生活。