中国甘肃在线敦煌讯 近日，甘肃省酒泉公路事业发展中心敦煌公路段成功举办了一场意义非凡的冬训系列活动，犹如冬日里的暖阳，为职工们带来了融融暖意，全方位守护了职工的身心健康。

健康知识讲座，守护职工身体防线

在健康知识讲座中，医学专家以冬季常见疾病预防为切入点，对流感防控、心脑血管疾病的季节性保养等内容进行了深入浅出的讲解，使职工们清晰地了解到健康生活的关键要点。讲座现场气氛热烈，职工们聚精会神地聆听专家的建议，从实用的养生技巧、合理的膳食搭配到适度的运动指南。这些内容如同为职工们构建起了一座抵御寒冬疾病的坚固堡垒。职工小李感慨地说：“以前一到冬天就容易感冒，听了讲座才明白是自己日常防护没做到位。以后要多吃蔬菜水果，加强锻炼，真的学到了很多实用知识。”通过此次讲座，职工们不仅增长了健康知识，更对日常健康管理有了明确的方向。

互助保障知识讲座，共筑职工风险防线

互助保障知识讲座同样精彩纷呈。互助保障专业人士详细解读了互助保障政策与方案，通过一个个真实生动的实际赔付案例，向职工们展示了互助保障在职工遭遇疾病、意外时的重要作用，就像在关键时刻为职工们雪中送炭。同时，讲座还从工会开展的职工互助保障工作的意义、内容、范围、缴费标准和参保程序等方面进行了全面而细致的介绍。职工张师傅认真地说：“以前对互助保障不太清楚，总觉得离自己很远。今天听了讲座，看到那些真实的赔付案例，才明白这是给自己和家人的一份安心保障。”这场讲座让职工们对互助保障有了更深入的认识和理解，进一步增强了职工的安全感。

心理健康讲座，关爱职工心灵防线

心理健康讲座更是备受职工们的欢迎。经验丰富的心理咨询师凭借专业的技巧和温暖的话语，为职工们舒缓工作压力、排解情绪困扰。咨询师从职工的心理压力及其表现、压力的来源、心理应激反应等方面进行深入分析，并结合实际案例，生动形象地讲解了如何进行危机干预和自我心理调适。职工小王如释重负地说：“最近心情很烦躁，和咨询师聊了之后，感觉好多了，也知道怎么去调整自己的状态了。这种心理辅导真的很及时，希望以后能多一些。”经过心灵的放松，职工们能够轻装上阵，以更积极乐观的心态面对工作和生活中的挑战。

本次冬训的健康保障行动，从知识增长、意识提升、心理赋能等多个方面入手，多管齐下提升职工生活工作品质，有效降低了因病致贫与心理问题干扰的风险。它如同一束温暖的阳光照亮了职工的身心，为新一年的工作注入了满满的活力与温情，也为敦煌公路段的持续稳健发展注入了强大动力，助力全体职工以更加饱满的状态迎接新征程，迈向更美好的未来。

供稿： 杜玉璇

单位：敦煌公路段