4月16日，兰州市西固区福利路街道兰化25街区社区通过“点单”方式邀请天源彩虹太极辅导站李老师，在桃园小区开展了以“运动让生活更美好”为主题的太极八段锦教学志愿服务活动。

“八段锦动作简单易行，功效显著，古人把这套动作比喻为“锦”意为动作舒展优美，如锦缎般优美，柔顺，又因为功法共有八段，每段一个动作，故名为‘八段锦’；经常练习“八段锦”可以舒展筋骨，畅通经络，达到不错的防病与保健效果。”在李老师温和、细致的讲解中，本次活动正式拉开了序幕。李老师首先为大家演示将要学习的动作，看着老师行云流水般的招式，不少居民都在一边照猫画虎的比划了起来。随后，李老师耐心地将每一个步法和手势逐一进行分解教学，讲解动作要领，大家很快就掌握了基本动作。伴随着优扬悦耳的音乐和老师的舒缓引导，大家全身心的投入其中，不仅身体上得到了锻炼与放松，心灵上也得到了慰藉。活动结束后，大家都意犹未尽，希望社区能经常组织此类文体活动，带领家人一起参与其中。

通过此次活动，丰富了社区居民的业余文化生活，倡导了健康文明的生活方式，营造了良好的社区文化氛围。同时，让中华传统文化得到了更好的传承，也让更多人认识和体会到了传统文化的魅力所在。

（作者：郭炯）