中国甘肃在线城关讯 近日，市纪委监察机关与皋兰路街道联合举办了“共驻共建话健康”心理健康知识讲座。心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态，这个概念既代表心理健康，也代表着它的反面——心理问题。

在当下，心理健康教育更是一种时代的要求。讲堂上，赵主任分析了中国十几亿人口当前在心理、精神方面的情况，认真讲解了身心健康的八大标准：“五快”与“三良”；以及健康心理的七要素：智力正常、正确的自我意识、情绪稳定乐观、人际关系融洽和谐、良好的情绪调控能力、良好的社会适应能力、人格品质相对稳定。同时，也在实例中讲述了常见的心理问题：抑郁症、焦虑症、强迫症等等。

通过这一堂讲座让我深深感受到，心理健康教育要从小引导，良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。现今社会不仅要求我们具有健康的身体，还需要健康的心理状态和良好的社会适应能力，我们只有进一步加强身体的锻炼、饮食的营养，重视自己的心理健康，才能以更洋溢的热情投入到我们的工作中来。