为进一步夯实大队全体队员体能基础，不断强化队员的身体素质，提升队伍整体战斗力，7月22日，张家川紧密结合实际，组织全体队员开展单双杠训练。

在训练前，值班班长认真组织参训队员进行充分热身运动，确保大家的身体活动开，预防队员在训练中受伤。值班班长积极发挥模范带头作用，做好示范，并对每一个动作进行详细的技术分解和讲解，及时纠正队员在训练中出现的不标准、不规范动作，一遍示范不够就再来，力求让全体队员都掌握每个动作要领，切实提高队员体能素质。并以“比、学、赶、超、帮”的理念进行训练，营造出了一种“不甘落后、迎难而上”的训练氛围。训练结束后，大队干部对此次训练情况进行了总结，指出了训练中存在个别身体素质较差的队员动作不娴熟，动作错误等问题，并提出了整改建议和纠正方法，希望全体队员能加以改正并进一步加强练习。 

通过开展此次单双杠训练，充分调动了全体队员的训练热情，进一步增强了全体队员的身体协调性及体能素质，为下阶段训练工作奠定了扎实的基础。