天寒地冻，给救援站的训练工作带来了极大的不便，为保持指战员旺盛的训练热情，加强训练工作，七里墩消防站不等不靠，针对天气寒冷情况及时调整训练计划，加强室内训练科目。
　　训练前，值班班长组织全体指战员进行热身准备，防止在训练中出现拉伤、扭伤等训练事故发生。此次训练开展了举杠铃、深蹲及增强力量的器械训练，进一步锻炼指战员们的体力、耐力和爆发力，提高身体素质。过程中，全体指战员发扬不怕苦、不怕累的拼搏精神，始终保持良好的精神面貌、昂扬的斗志、饱满的热情积极参训，全身心投入到训练当中。训练场上，带班班长带头参加训练，亲自示范标准动作要领，遇有动作要领不规范者，进行耐心的纠正，全体指战员上下形成互帮互助的良好局面。
　　此次室内训练，既增强了训练的科学性和可操作性，又进一步提高了全体指战员的体能综合素质，提高了队伍的凝聚力和战斗力，为队伍灭火救援工作提供了坚定的基础。