饮食是生命活动的需要，是健康长寿的基本保证。世界卫生组织提出的健康四大基石是“平衡膳食，适量运动，心态平和，戒烟限酒。”平衡膳食放在首位。中医有”药食同源“之说.人类的疾病有许多与食物有关。古人在烹饪食物中，逐渐认识了食物的性能，同时发现了平素食物中有对疾病治疗作用的药物。因此在8月30日临泽县乐民社区卫生服务中心开展了一堂以“中医食疗与养生保健”为主题的健康讲座。

副主任医师徐全德从药食同源、膳食合理，均衡全面、食物的四气与五味、顺应四时、结合体质进行食疗五个方面，具体地讲授如何健康科学地进行食疗保健养生。此次讲座徐全德副主任医师告诉了大家我们生活中常见的一些食材、中药虽然看似不起眼，但却拥有着惊人的养生功效。而生活中往往可以从平时的饮食习惯做起，用食疗的方法达到养生保健的目的，维护自己的身体健康。(张莉华）